beeld uit Bredene
naar toeristische website
NL    FR    DE
>> U bent hier : Home > nieuwsbericht
Foto



05/04/2019

Seniorenadviesraad Bredene start met wekelijkse ‘Gezondheidswandeling’

“Gezondheidswandelen” is een initiatief van het Lokaal Gezondheidsoverleg  Brugge-Oostende in samenwerking met de Seniorenraad Bredene, dat ijvert voor een gezonde levensstijl. We brengen immers het grootste deel van ons leven zittend door en bewegen veel te weinig. Voldoende bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid.

Gezondheidswandelingen zijn wandelingen van 30 minuten in groep en onder begeleiding. Deelnemers stappen een kwartiertje heen en terug op een vastgelegd parcours. Het is niet hetzelfde als recreatief wandelen of fitnesswandelingen. Bij een gezondheidswandeling doe je aan ‘brisk walking’, wat betekent dat er een stevig tempo wordt aangehouden, waarbij je het lekker warm krijgt maar niet uitgeput raakt! Doorstappen dus op eigen tempo, zodat je nog gemakkelijk een gesprek kan voeren

Deze wandelingen zijn niet alleen goed voor het lichaam maar ook voor de geest. Het bevordert sociale contacten en het samenhorigheidsgevoel, het verbetert de conditie en mobiliteit, helpt valpartijen te voorkomen, vooral bij wat oudere mensen.

In andere West-Vlaamse gemeenten is men reeds gestart met dit initiatief. De gemeente Bredene wil uiteraard niet achterblijven. We hopen dat een grote groep enthousiaste wandelaars zullen meestappen, dit onder begeleiding van enkele medewerkers van de Bredense seniorenadviesraad.

Wanneer : elke donderdag om 14 uur
Start en Aankomst : Serviceflats Duinenzichterf 
Duur : 30 minuten – 15 minuten heen/ 15 minuten terug







Lees ook :
12/04 Nieuwe toplaag in Koerslaan, Polderstraat en Keerweg
09/04 Zeilster Maité Carlier krijgt Platina Eend
08/04 Kunstwerk "More plastic than fish in the sea?" in ´t Paelsteenveld
08/04 Bredene klaar voor de paasvakantie
08/04 Wielerwedstrijd ‘beloften en elite zonder contract’ op 10/04/2019
08/04 Straat- en buurtfeesten: vraag voor 1 juni een toelage!
08/04 Sportquiz: geldprijzen voor de verenigingen
05/04 Paasfoor tijdens de paasvakantie
05/04 Vanaf zaterdag 6 april a.s. is het betalend parkeren opnieuw van kracht
05/04 Paasactie op 16 en 20 april
 
03/04 Carnavalstoet op zaterdag 20 april
03/04 Boksgala op maandag 22 april
03/04 Uitreiking sportprijzen 2018 en sportquiz
02/04 Tomas Termote wint de ‘Prijs Cultuurraad Bredene 2018’
01/04 Riolerings- en moderniseringswerken Derbylaan, Ruiterlaan en Koerslaan van start
28/03 Kandidaat voor de nieuwe cultuurraad ?
28/03 Gers Pardoel sluit Bredene Festivalt af!
28/03 Mag ik deze kurk van jou?
28/03 Kunstproject ‘Tour Elentrik’ fleurt 20 electriciteitskastjes op
27/03 Provincie W-VL - Aankondiging publieke raadpleging
 
27/03 ‘Bredene Magazine’ vernieuwd
27/03 Parkeren: wat u moet weten
27/03 WIKIFIN ‘Geldweek’: jong geleerd …
26/03 Wijkvergaderingen dit voorjaar
25/03 Dinsdagmarkt maakt zich klaar voor de lente en zomer
25/03 Bredene wordt ‘pleegzorggemeente’
25/03 Wandel- en fietspad tussen Kapelstraat/K. Astridlaan en Grasduinen
25/03 Ondernemers welkom op de volgende vergadering van de raad voor lokale economie en toerisme
25/03 Zes bestuurders blazen positief
25/03 ‘Week van de Bij’ ook in Bredene

>
Bekijk de volledige UiTagenda



Gemeentebestuur - Centrumplein 1 - 8450 Bredene - T. 059 33 91 91- F. 059 33 00 36 - E. gemeentebestuur@bredene.be - webmaster - BE0207.435.092
Niets uit deze website mag overgenomen worden zonder toelating van het gemeentebestuur Bredene
politiezone bredene - de haan sociaal huis bredene jong in bredene 1