beeld uit Bredene
naar toeristische website
NL    FR    DE
>> U bent hier : Home > nieuwsbericht
Foto



05/04/2019

Seniorenadviesraad Bredene start met wekelijkse ‘Gezondheidswandeling’

“Gezondheidswandelen” is een initiatief van het Lokaal Gezondheidsoverleg  Brugge-Oostende in samenwerking met de Seniorenraad Bredene, dat ijvert voor een gezonde levensstijl. We brengen immers het grootste deel van ons leven zittend door en bewegen veel te weinig. Voldoende bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid.

Gezondheidswandelingen zijn wandelingen van 30 minuten in groep en onder begeleiding. Deelnemers stappen een kwartiertje heen en terug op een vastgelegd parcours. Het is niet hetzelfde als recreatief wandelen of fitnesswandelingen. Bij een gezondheidswandeling doe je aan ‘brisk walking’, wat betekent dat er een stevig tempo wordt aangehouden, waarbij je het lekker warm krijgt maar niet uitgeput raakt! Doorstappen dus op eigen tempo, zodat je nog gemakkelijk een gesprek kan voeren

Deze wandelingen zijn niet alleen goed voor het lichaam maar ook voor de geest. Het bevordert sociale contacten en het samenhorigheidsgevoel, het verbetert de conditie en mobiliteit, helpt valpartijen te voorkomen, vooral bij wat oudere mensen.

In andere West-Vlaamse gemeenten is men reeds gestart met dit initiatief. De gemeente Bredene wil uiteraard niet achterblijven. We hopen dat een grote groep enthousiaste wandelaars zullen meestappen, dit onder begeleiding van enkele medewerkers van de Bredense seniorenadviesraad.

Wanneer : elke donderdag om 14 uur
Start en Aankomst : Serviceflats Duinenzichterf 
Duur : 30 minuten – 15 minuten heen/ 15 minuten terug







Lees ook :
14/02 De kliffen op het strand
13/02 Dé Classic is afgelast!
12/02 Meedoen aan Vlaanderen Feest!? Krijg tot 180 euro.
10/02 Hevige wind: laat je afval niet rondzwermen!
10/02 Jobstudentenbeurs in MEC Staf Versluys meteen schot in de roos
10/02 Just Water van D-Drinks wint Heureka Award
09/02 Stormweer: code oranje van kracht
09/02 Resultaten BOB-campagne PZ Bredene / De Haan
07/02 Gemeente- en OCMW-raadszitting van 17/02
06/02 Bij-vriendelijke gemeente
 
05/02 Baby-, peuter- en kleuterbabbels
04/02 De 5 genomineerden voor de Heureka! Award zijn bekend
04/02 Jobstudentenbeurs met heel wat jobs
31/01 Werken in Duinenstraat: volg de omleiding
27/01 Kapelstraat open vanaf 3 februari: 2e en 3e fase starten
27/01 Diplomauitreiking ‘Tiener Techniekacademie’
21/01 Maart is de maand van het bevolkingsonderzoek dikkedarmkanker
20/01 Aangepast circulatieplan vanaf 20 januari
17/01 Informatievergadering meerjarenplan 2020-2025
15/01 De Grote Grondvraag
 
15/01 Tweede procesnota omschrijft verdere stappen voor GRUP Ventilus
10/01 Gemeente- en OCMW-raadszitting van 20/01
10/01 Deelnemen aan de ‘Junior Techniekacademie’?
09/01 Dienstenbedrijf Bredene-Oudenburg-De Haan is 15 jaar jong
09/01 Ondernemers welkom op de raad voor lokale economie en toerisme 14/01/2020
09/01 Kerstboomophaling: VANAF woensdag 8 januari
08/01 zondag 19 januari - Toast Literair: “De Verteller”
07/01 ANDRS Concept Store wint de titel ‘warmste kerstetalage 2019’
06/01 Duo race & Corporate race
06/01 Ben jij jong in Bredene?

>
Bekijk de volledige UiTagenda



Gemeentebestuur - Centrumplein 1 - 8450 Bredene - T. 059 33 91 91- F. 059 33 00 36 - E. gemeentebestuur@bredene.be - webmaster - BE0207.435.092
Niets uit deze website mag overgenomen worden zonder toelating van het gemeentebestuur Bredene
politiezone bredene - de haan sociaal huis bredene jong in bredene 1