Tijdens warme dagen is het belangrijk dat we niet alleen aan onszelf denken, maar ook aan elkaar. Hitte kan gevaarlijk zijn, vooral voor ouderen, jonge kinderen, mensen met een ziekte, alleenstaande.
Met kleine, eenvoudige acties kunnen we veel betekenen voor elkaar.
- Ga eens langs bij een buur of bel even. Vraag of iemand genoeg drinkt en of het nog koel is in huis. Let op signalen zoals vermoeidheid, hoofdpijn of verwardheid. Dat kunnen tekenen zijn van oververhitting.
- Help anderen om voldoende te drinken. Water is meestal de beste en goedkoopste keuze. Zet een kan water klaar, herinner iemand om regelmatig te drinken of drink samen een glas.
- Houd woningen zo koel mogelijk. Sluit overdag gordijnen of rolluiken en zet ramen open wanneer het buiten koeler is. Wie thuis geen koele plek heeft, kan misschien even terecht in een buurthuis, bibliotheek of bij familie of buren.
- Denk extra aan mensen die alleen wonen of weinig contact hebben met anderen. Een kort praatje of een kleine hulp kan veel verschil maken.
- Let ook goed op kinderen. Laat hen vaak drinken en laat nooit iemand achter in een auto, ook niet voor even.
Merk je dat iemand zich slecht voelt?
Voelt iemand zich duizelig, misselijk of erg zwak? Zoek hulp. Bel een huisarts of, bij ernstige klachten, het noodnummer 112.
Tijden warme dagen, kan warme zorg levens redden!
Meer tips vind je op www.warmedagen.be.
