Sportelen is een begrip geworden in Bredene. Het is een diversiteit aan sporten voor zowel jong als de iets oudere generatie.
De activiteiten vinden plaats in het gemeentelijk sportcomplex Ter Polder of in het gemeentelijk zwembad.
Sportelprogramma
Een overzicht van het sportelprogramma kan u hier vinden:
DATUM |
SPORT |
TIJDSTIP |
LOCATIE |
Maandag |
Badminton |
14:00u-15:30u |
Sportcentrum – Ter Polder GROTE ZAAL |
|
Klassiek Turnen |
20:00u-21u00u |
Dienstencentrum Hubert Beuselinck |
Woensdag |
Yoga |
09:30u-10:30u |
Sportcentrum – Ter Polder DOJO ZAAL |
|
Tai Chi |
10:00u-11.30u |
Sportcentrum – Ter Polder DANS ZAAL |
Donderdag |
Fitheidsturnen |
14:00u-15:00u |
Sportcentrum – Ter Polder DOJO ZAAL |
|
Aqua Gym |
14:45u-15:45u |
Zwembad – Ter Polder |
Vrijdag |
Line dance |
14:00u-16:00u |
Sportcentrum – Ter Polder DANS ZAAL |
|
Aqua Gym |
14:30u-15:30u |
Zwembad – Ter Polder |
|
QI Gong |
10:00u-11:30u |
Sportcentrum – Ter Polder DANS ZAAL |
Zondag |
Yoga |
10:30u-11:30u |
Sportcentrum – Ter Polder DANS ZAAL |
We leggen graag onze activiteiten even kort aan u uit.
Badminton
Badminton is een olympische sport die wordt gespeeld met een racket en een shuttle. De shuttle, die gemaakt kan zijn van nylon of van veren, wordt over een net heen en weer geslagen met de rackets. Badminton wordt in een zaal gespeeld, zodat er geen hinder van wind en andere weersomstandigheden is.
Klassiek Turnen
De functies van klassiek turnen omvatten: algemene gymnastiek, hanteren van een correcte houding en het lichamelijk fysiek bewegelijk onderhouden van jong en oud volwassenen.
Yoga
Yoga is een systematische methode die je helpt om gezondheid, persoonlijke kracht en geluk te ervaren.
Tai Chi
De vorm bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen die zonder inspanning worden uitgevoerd met de blote hand. Door de langzame bewegingen worden de energieblokkades in de meridianen (energiebanen) opgeheven, het stimuleert het zenuwstelsel, verbetert de bloedsomloop, versterkt spieren en pezen, vermindert spanning, kalmeert, brengt lichaam en geest tot rust en evenwicht. Tai Chi en Chi Kung oefeningen zijn geschikt voor jong en oud, man en vrouw.
Fitheidsturnen
De groep richt zich in de eerste plaats op 50-plussers die hun conditie willen onderhouden. Met een paar turnpantoffels en een turnshort kan je bij ons terecht.
Aqua Gym
Aqua-Gym is het uitvoeren van bewegingen in ondiep water, op de maat van muziek in een vlot tempo, zonder al te veel onderbrekingen. Aqua-Gym is een intensieve, stimulerende activiteit die het algemene uithoudingsvermogen en algehele fitheid bevordert.
Line Dance
Line-dance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij line-dance worden er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Ook worden er dezelfde bewegingen en op dezelfde maat gedanst. Wat ook kenbaar is voor line-dance is dat er vaak een basis gedanst wordt van bijvoorbeeld totaal 32 tellen (4 keer 8 tellen) en deze achter elkaar herhaald wordt.
QI-Gong
Bij QI Gong worden lichaam en geest getraind om de gezondheid, ademhaling, concentratie en gemoedrust te verbeteren.
Voorwaarden
Iedereen die zich sportief nog nét dat tikkeltje verder wil ontplooien komt in aanmerking.
Procedure
Wie graag eens wilt proeven van het sportelprogramma kan zich hiervoor inschrijven aan het loket van het gemeentelijk zwembad of in de bibliotheek.
Sportelkaart
Bij inschrijving voor het sportelprogramma ontvangt elk persoon een 'sportelkaart'. Deze kaart wordt u gegeven door de baliebediende.
De sportelkaart geeft u het recht deel te nemen aan alle activiteiten van het programma. U kan de kaart tienmaal gebruiken en dit voor eender welke sportactiviteit.
Wat heb je nodig?
Dedication + motivation = success
Mensen met volgende eigenschappen kunnen zich inschrijven voor ons sportelprogramma:
- zin voor sport,
- een nieuwe uitdaging aangaan,
- een gezonde geest in een gezond lichaam houden,
- nieuwe contacten leggen,
- ...
Bedrag
Een sportelkaart kost eenmalig 15 euro (incl. gratis T-shirt en/of sporthanddoekje) en kan via uw mutualiteit terugbetaald worden. Breng hiervoor het attest mee bij inschrijving.